Potrzebujesz pomocy w wyborze leku?
Helena Sanogo jest profesjonalną kulturystką na najwyższym poziomie PRO.
Osobowość Heleny Sanogo łączy nie tylko urok młodej dziewczyny, ale również profesjonalizm w dziedzinie kulturystyki. Na początku była inspirowana pragnieniem utrzymania doskonałej formy fizycznej, ale później postanowiła sprawdzić się w rywalizacji sportowej. Jej mentorem był Stanislav Wiesinger, doświadczony zawodnik i brązowy medalista mistrzostw Europy z 2013 roku. Od samego początku Helena osiągała znakomite wyniki, zdobywając nagrody na najlepszych zawodach kulturystycznych.
Osiągnięcia Heleny Sanogo
Główne sukcesy zawodniczki:
-
Dwa zwycięstwa w kategoriach „Model Physique” i „Model Physique Lady 35+” na ukraińskich mistrzostwach UBPF w 2017 roku;
-
Udział w II PSL Champions Cup 2017;
-
Szóste miejsce w turnieju Arnold Classic USA 2017;
-
Srebrny medal w bikini do 170 cm na turnieju NPC Olympia Amateur San Marino 2017;
-
Wejście do pierwszej dziesiątki w turnieju Arnold Classic USA 2018;
-
Wejście do pierwszej dziesiątki w turnieju Veronica Gallego Classic Pro;
-
Zwycięstwo w turnieju NPC Olympia Amateur Spain 2018;
-
Status zawodowej zawodniczki w IFBB Pro League od 2018 roku.
Helena jest przekonana, że sportowiec to przede wszystkim osoba, która potrafi nie tylko zwyciężać, ale także przyjmować porażki i umieć przegrać. Jak sama mówi: „Każdy sport to przede wszystkim gra, w której jest zwycięzca i przegrany, a tylko jedno pierwsze miejsce. I oczywiście, stroje i pozy muszą być wykonane tak, aby przynajmniej jedna z nich nie musiała się wstydzić.”
Helena Sanogo i jej metody PRO w kulturystyce
Helena stosuje klasyczne metody treningowe. Woli bazować swoje sesje treningowe na podstawowych, klasycznych metodach, ponieważ są one najbardziej skuteczne i najmniej obciążające dla organizmu.
Helena mówi: „Dla mnie kulturystyka to sztuka rozumienia, kim się jest i co można osiągnąć. Poznanie siebie pozwala lepiej rozumieć otaczających nas ludzi. Żadna inna dyscyplina sportowa nie poświęca tak wiele uwagi własnemu ciału jak kulturystyka. Jednocześnie żaden inny sportowiec nie zgłębia tak dogłębnie i wszechstronnie fizjologii, biochemii, medycyny sportowej i teorii treningu.”
Obecnie Helena trenuje intensywnie pod kierunkiem Sergeya Dukhoty, absolutnego mistrza świata i Europy w kulturystyce federacji NABBA.
Helena i jej aktywność w mediach społecznościowych
Helena dzieli się swoimi osiągnięciami i codziennymi programami treningowymi, które pomagają utrzymać piękną sylwetkę i dobrą formę fizyczną, poprzez:
-
Własny kanał na YouTube;
-
Stronę na Instagramie.
Jako prawdziwa ekspertka w kulturystyce, zawodniczka posiada dogłębną wiedzę na temat:
-
Biochemii organizmu;
-
Żywienia;
-
Farmakologii sportowej;
-
Treningu.
Podchodzi do aktywności fizycznej bardzo odpowiedzialnie, podkreślając, że nie ma potrzeby przeciążania ciała. Znacznie skuteczniejsze jest stopniowe, zrównoważone przywracanie formy organizmu.